sonoboo https://blog.hatena.ne.jp/sonoboo/ ぬるま湯で長湯 https://nurumayu.hatenadiary.com/ 老化との戦い 腰が痛くてたまらんちんだったので、しばらくジムから疎遠になってたけど、今日久しぶりに行ってきた。 もう、私だめだーー！ ほんとにヤバい。 うちほんまにヤバい所まで来てるんだって実感。 ちょっと動いただけでしんどいし、ぜーぜー言ってるよ。 バレエやったんですが、すごいゆっくりとした動きなのに何か凄い疲れちゃって；； 久しぶりだったからかなぁ。 何だか自分が怖くなってきた。 病気にならないように自分で心入れ替えて行かなきゃだめだ。 だめだだめだーー＞＜ 帰りとても凹みーの。 やっぱり食事だよね。食事。 前みたいにちゃんと考えて食べなきゃ。 耳ツボも少し効いて来たから、それに乗っかってあの時のペース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnurumayu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20100428%2F1272457050" title="[]久しぶりにジムに行ってきた。 - ぬるま湯で長湯 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-28 21:17:30 rich https://nurumayu.hatenadiary.com/entry/20100428/1272457050 1.0 100%