sonoboo https://blog.hatena.ne.jp/sonoboo/ ぬるま湯で長湯 https://nurumayu.hatenadiary.com/ 老化との戦い 胃袋に名前をつけて１か月半くらいが経過。 順調に体重を落としておりまして、現在なんと −７ｋｇ びっくりでしょ。 お母さんまでもが 「レイチェルが困るよ」 とか自然に発するまでに浸透してるおかげで、苦しむことなく順調に減量中。 すごいでしょ。 内臓に名前つけて−７ｋｇって。 今、甥っ子と姪っ子と帰ってきてるから、甘いものを食べるシーンが頻繁にあるんだけど、そこも運動で体動かしてカバーしてます。 姪っ子や甥っ子誘って楽しく汗かいてるから何とかキープ中。 夏休み中にもう１ｋｇは落としたいなあ。。。 レイチェルと一緒に頑張りまーす♪ にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnurumayu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20110811%2F1313071219" title="[]レイチェルとの関係良好 - ぬるま湯で長湯 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-11 23:00:19 rich https://nurumayu.hatenadiary.com/entry/20110811/1313071219 1.0 100%