sonoboo https://blog.hatena.ne.jp/sonoboo/ ぬるま湯で長湯 https://nurumayu.hatenadiary.com/ 老化との戦い 最近、話術に長けたインストラクターにのぼせております。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ およそ３ヶ月前に始めたダイエットですが、地味に減ってまして今現在 −１０ｋｇ に到達しております。 しかしいかんせん。 誰にも気がつかれておりません。 それ以前のくそデブ具合が伺えますね。 でも、じわじわと減ってリバウンドも今のとこしてないです。 これもレイチェルのおかげ。 あ、胃袋のことね。 にしても、まだまだ気がつかれないかーー！！ うーん。 プチやけくそで、今日お昼なんてこれ食べたからね。 うそ。 やけくそじゃない。 食べたいものは食べてるよ。 食べすぎないけどね。 その分動いてるしね。 あー、明日も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnurumayu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20111012%2F1318431437" title="[]ところでダイエット - ぬるま湯で長湯 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://images.instagram.com/media/2011/10/11/1de911ad567740e69027688930fffeeb_6.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-12 23:57:17 rich https://nurumayu.hatenadiary.com/entry/20111012/1318431437 1.0 100%