sonoboo https://blog.hatena.ne.jp/sonoboo/ ぬるま湯で長湯 https://nurumayu.hatenadiary.com/ 老化との戦い 疲れがとれない！ 今の一番の悩みだわ。 二番は頭痛よ。 それはどうでもいいんだけど、ほんとに疲れ取れないね＾０＾ 疲れの貯蓄がそろそろ満期になりましたよ。って言われてるようです。 満額引出したいのですがー。 なんか常にダルダルなのよ。 ４０代の先輩にきいたところ、 「寝るのが一番」 との返事が多数しめました。（わたし調べ） 私の睡眠時間は行きかえりの電車での軽い睡眠も含めても、４・５時間程度。 そりゃ若いころと違うもんね。 そんな生活してるとどうしてもガタが出てくるのは当たり前。 そうかやっぱり睡眠か。と思って早寝をしようとしても、これが眠れないのです。 昼間は眠たくなるのに、いざ早めの就寝！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnurumayu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20120627%2F1340772766" title="[]夜の１０時には眠りたい宣言 - ぬるま湯で長湯 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-27 13:52:46 rich https://nurumayu.hatenadiary.com/entry/20120627/1340772766 1.0 100%