nutri-tion https://blog.hatena.ne.jp/nutri-tion/ nutri-tionの日記 https://nutri-tion.hateblo.jp/ こんにちは！ ともかです！ 突然ですが ダイエット＝米抜く だと思っていませんか？ 実は違うんです！ 米を抜くと 痩せにくい体になります 「でも米って糖質結構入ってるじゃん」 確かに米には糖質が入っています。 ただ、 米には筋肉を分解を防ぐ役割があるんです！ 防ぐことにやって 消費カロリーが増えるので 痩せやすくなります！ 逆に米を食べないと 死ぬ可能性があります。 実際に糖質制限をし過ぎて なくなったという事例が でているんです！ また 米の代わりに 筋肉を分解して筋肉を作り出そうとするので 筋肉が減ることによって カロリーを消費しにくくなり 痩せにくい体になってしまいます！！！ さすがに筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnutri-tion.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F06%2F180334" title="糖質制限はしていいがコメを抜くのはNG行動！ - nutri-tionの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nutri-tion/20220606/20220606180445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-06 18:03:34 rich https://nutri-tion.hateblo.jp/entry/2022/06/06/180334 1.0 100%