Marienbad https://blog.hatena.ne.jp/Marienbad/ にゃかの躁鬱日記 https://nya0418.hateblo.jp/ 先週の金曜日、高校の時の友達とオンライン飲み会をしました。いつもなら0時には終わるのに恋バナが盛り上がって2時まで話してしまったら、、 案の定体調崩しました。 楽しみにしてた土曜日のデイケアも休み、気持ちもだんだん不安定になってきて、日曜日おばあちゃんちに避難しました笑 なかなか寝れないのがしばらく続いていたのですがおばあちゃんちで昼寝させてもらって少し復活！美味しいご飯も食べさせてもらって元気が出てきました。 しかし、昼寝したせいか、今度は夜寝れない。睡眠薬に頼るかかなり迷って1時頃えいや！と思い切って飲んじゃいました。そのあとはぐっすり寝れたのですが朝寝不足感でテンションガタ落ち、、午前中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnya0418.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F30%2F214815" title="寝不足は良くないね - にゃかの躁鬱日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-30 21:48:15 rich https://nya0418.hateblo.jp/entry/2020/11/30/214815 1.0 100%