nyan2diesel https://blog.hatena.ne.jp/nyan2diesel/ いしかわ米俵のブログ第２ https://nyan2diesel.hatenadiary.org/ ジョギング・マラソン およそ３週間ぶりに夜中 外でジョギングした。普通、ジョギングは 外に決まってると思うだろうけど、普段はトレーニングジムの ランニングボードを使っているので、 室内だ。 今日は前回より、 ちょっとだけ、距離を伸ばして、 上一色橋までにした。 (前回は奥戸新橋まで)一つ先の橋までにしたのだが、 途中に新金線の貨物の 線路もあるし、 ちょっと川沿いの堤防と離れるので、 一つ先の橋までに伸ばしただけなのに 1kmくらい道のりが伸びる(往復で) およそ6.4kmなぜか38分30秒もかかってしまった。 平均の速さ時速10kmってところか。いつもランニングボードでは 12.3km/hとかにしているのに、 実… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnyan2diesel.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090322%2Fp1" title=" - いしかわ米俵のブログ第２" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-22 00:00:00 rich https://nyan2diesel.hatenadiary.org/entry/20090322/p1 1.0 100%