nyankoromochibe https://blog.hatena.ne.jp/nyankoromochibe/ そうだ、旅に出よう https://nyankorotravel.hatenablog.com/ 今日は精神科の受診日。 仕事は祝日の振り替えで休み。 初めての病院。精神科は2つめ。 大らかな中年の男性の先生。 笑顔がかわいい。 自分に厳しすぎるらしい。 自分では自分に甘いと思ってる。 自分視点で物事を見ること。それができていない。 別の視点で、しかも甘やかすわけではなく、とても厳しい目で見ているのだそうだ。 自分を認めてあげること。 まぁ、いっか。ですませること。 長年の積み重ねがあるから、すぐにはできない。 腰を据えてカウンセリングか、認知行動療法か。 ひとまず、頭を休ませることが大切と。 頭痛や耳閉感は休めのサイン。 疲れであれば1ヶ月くらい休むと、上向いてくる。 それでも、やっぱり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnyankorotravel.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F20%2F193820" title="受診 - そうだ、旅に出よう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-20 19:38:20 rich https://nyankorotravel.hatenablog.com/entry/2017/09/20/193820 1.0 100%