nyanmame https://blog.hatena.ne.jp/nyanmame/ nyanmameの日記 https://nyanmame.hatenadiary.jp/ ダイエット 健康 ダイエットに失敗する理由 ダイエットの停滞期 ダイエットとリバウンド ダイエットの強敵は停滞期とリバウンド 体重を一時的に少し落とすことは、そんなに難しくないですよね。ご飯の量を減らしたり、甘いものを食べないようにしながら、ジョギングなどの運動をすれば、数キロくらいだったら、わりとすぐに減りますから。 しかし‥‥一時的に体重を減らすのではなく、リバウンドさせずに減らした体重を維持し続けるのは、なかなか難しいです。 また、数キロ減らしただけで満足せずに、もっと体重を減らそうと思って真面目に食事の制限や運動を続けても、体重がいっこうに減らなくなってしまうこともあります。 実は、これは人間の体が持っている性質からすると当たり前のことらしいんです！ 真面目に食事制限や運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnyanmame.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F12%2F190149" title="ダイエットは失敗するのが当たり前！？ - nyanmameの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nyanmame/20170312/20170312180040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-12 19:01:49 rich https://nyanmame.hatenadiary.jp/entry/2017/03/12/190149 1.0 100%