o-atsushi https://blog.hatena.ne.jp/o-atsushi/ イライラちゃんとドキドキのブログ https://o-atsushi.hatenablog.com/ ネガティブ思考の対策 「イライラした時に感情をコントロールしたいけど、うまくできない。」 「悲しい時は前向きに考えてみるけど、それで心が晴れたことはないな。」 自分のネガティブ思考を追い出したいけど、なかなかうまくいかずに悩んだ経験はありますか？ 遊びや仕事で気をそらしたり、全く考えないように集中したりなど、色々と実施したにもかかわらず、逆に意識してしまう人は多いと思います。 それはもしかしたら、そもそもの「感情」に対する考えが間違っているのかもしれません。 今回は人が考えてしまいがちな幸福や不幸、感情などの誤解を4つ紹介します。 自分がこの4つに当てはまっていないかを考えながら、読み進めていただければと思います。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fo-atsushi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F26%2F224340" title="ネガティブ思考の意外な4つの原因とは？【不幸＝異常ではないです。】 - イライラちゃんとドキドキのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/o-atsushi/20191126/20191126222835.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-26 22:43:40 rich https://o-atsushi.hatenablog.com/entry/2019/11/26/224340 1.0 100%