Ochappa16g https://blog.hatena.ne.jp/Ochappa16g/ おちゃっぱ ブログ https://ochappa16g.hatenablog.com/ ダイエット 13日目 朝&間食：食べた卵 7個 卵 7個： 560 kcal MCTオイル 10g： 90 kcal 合計： ６５０ kcal 13日目 夕食：食べた卵 3個 卵 3個： 240 kcal ブロッコリー 250g： 82 kcal ハヤシソース： 100 kcal 合計： ４２２ kcal 朝食・夕食 合計カロリー： 1,072 kcal ※ 昼食は、普通に定食を食べております 14日目へと続きます！ ※ 毎日、記録を更新していきます！ 2週間後に起こった体の変化が… コチラです☟ ochappa16g.hatenablog.com 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fochappa16g.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F05%2F204504" title="【卵ダイエット 13日目】卵10個食べました - おちゃっぱ ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/O/Ochappa16g/20200405/20200405203044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-05 20:45:04 rich https://ochappa16g.hatenablog.com/entry/2020/04/05/204504 1.0 100%