ucyapu https://blog.hatena.ne.jp/ucyapu/ 羊こそ https://ocya.hateblo.jp/ リハビリ・通院・病気 健康も、きれいも、自分でつくる からだの本Vol.03 (オレンジページムック) [ムック]オレンジページ2015-12-17病院の待合室に置いてた本なんだけどこの雑誌結構良かったよ他の号が無かったので、違う号は分からないけどね冷えの事とか自分の心の持ちようとか、参考になりました『高照度光療法』の事が紹介されていて朝、ある程度のライトを浴びると体内サイクルが改善され不眠や冬季鬱にも効果があるらしいよ日光不足は鬱っぽくなるって事は、沖縄とか鬱の人は少ないのかな？高照度光療法の総合サイト治療のライトはネットでも買えるらしいけど普通のライトとか散歩とかで対応出来ないかなー眠剤を飲まなきゃ眠れないのを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Focya.hateblo.jp%2Fentry%2F6314618_1" title="病院で読んだ本ですが - 羊こそ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51b+PPUDXoL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-12 18:22:27 rich https://ocya.hateblo.jp/entry/6314618_1 1.0 100%