od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ 東京も梅雨に入り、ジメジメした日が続いていますね。そんな日でも毎日元気に過ごしているのが、333GYMのゲストの皆さんです。 足元悪い中スタジオまで来ていただきいつもありがとうございます。 最近体験レッスンに来てくれた方が、脚の浮腫みがきになる。と仰っていました。浮腫みについて、今日は書いていきます。 ※むくみの原因（333GYMベスト３）①長時間同じ姿勢②運動不足③身体の冷え 333GYMでヒヤリングをして、むくみの原因が多いのを３つ取り上げます。①デスクワークや立ち仕事の方。長時間同じ姿勢でのお仕事の方が当てはまります。 原因として、血液の循環が悪くなることで、血管から水分が多く流出してし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F15%2F220000" title="【むくみについて】 - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-15 22:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2023/06/15/220000 1.0 100%