od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ 333GYM カラダの仕組み こんばんは！ 今日も一日、お疲れ様でした（╹◡╹） 加圧トレーナーの佐々木美歌です。 まだ6月ですが かなり暑くて、喉が渇きますね。 みなさん、筋肉と脱水症状の関係をご存知ですか？ 今回は、 水分の貯蔵庫でもある「筋肉」と、「脱水症状」についてのお話です😄 人間の体を構成する組織や器官の中で、最も大量の水分を蓄えているのは「筋肉」です。 筋重量の72パーセント程度が水分で構成されていると言われています。 そのため、加齢や運動不足などで筋肉量が減ると、体水分量も低下します。 特に加齢に伴う体水分量の低下は顕著で、 脱水状態になる危険性が高まるため、高齢の方の熱中症にかかる割合が高いと考えられてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F28%2F220000" title="脱水症状にも関わる筋肉💪😄 - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20230626/20230626125838.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-28 22:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2023/06/28/220000 1.0 100%