od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ カラダの仕組み こんにちは！ 333GYMです。 「お腹がすいた！！早く食べたい！」 そんな時、その空腹感は本物でしょうか？ お腹がすくのに「本物もニセモノもあるの？」と思うかもしれませんが、なんとニセモノの空腹感があるのです。 それは、お腹がぺこぺこという空腹感があっても、肉体的には食物摂取以外のものが不足している場合があります。 それは、どんな場合かというと『水分不足』になっている時です。 体が水分を必要としているのに水分補給ができていないと、体は危機感を感じて食べ物から水分を補うために「お腹が空いている」と錯覚するようになります。 333GYMでも 「お腹が空いているときは、先ずは白湯やお水を飲んでくだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F03%2F170000" title="あなたの空腹感は、本物ですか？！ - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20240401/20240401103450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-03 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/04/03/170000 1.0 100%