od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ カラダの仕組み こんにちは！ 333GYMです。 4月に入り、新生活始まりましたか？ 例えば… 職場に新しい仲間が増える。部署が移動する。 進学する。 初めての習い事を始める。 自分の事だったり、ご家族や周りに人、環境に変化が多い季節ではないでしょうか？ そんな時、心機一転新しい習慣を入れてみませんか？ 健康を維持するうえで、体作りは大切です。 毎日行っている「食事」 それと一緒に「運動」 も習慣化しませんか？ 人の体は動かすようにできています。 食べることは毎日やるけれど、ほぼ運動はしないようですと、健康的な身体を維持するのは難しくなってきます。 代謝や筋肉が落ちてくるからです。 これからの生活を楽しむため… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F05%2F170000" title="新生活と、新習慣 - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20240404/20240404105036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-05 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/04/05/170000 1.0 100%