od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ カラダの仕組み こんにちは！ 新宿神楽坂にある加圧トレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) 加圧トレーニングの他に、 ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～も行っています。 本日は、前回の続編で「血管年齢を若返らせる改善法」のご紹介です。 是非実践してみてくださいね♪ ■食事と運動が血管を若返らせる♪ 血管を若返らせるためには、動脈の内皮細胞を元気にすることです。 そのために最も効果的なのは、食生活の改善です。 血管年齢が若返ると、血流がよくなり全身のすみずみに酸素と栄養がいきわたり、さまざまな不調が改善し、肌もつやつやに。 もちろん血管病も予防できます。 ■塩分との関係 （… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F20%2F170000" title="続・血管年齢、気になりませんか？ - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20240520/20240520132415.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-20 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/05/20/170000 1.0 100%