od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ カラダの仕組み こんにちは！ 新宿神楽坂にあるトレーニングジムの『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 さて、333GYMでは、あるコースを受けている方には「健康管理チェック」と称して、20問の質問を毎月行っています。 質問に対して１～１０の数値でお答えいただくのですが、数値が高くなるほど健康の度合いも上がっていきます。 そして、様々な方に質問をしていると 「痩せている人には、痩せる人の習慣が入っている」と感じます。 例えば・・・『お食事について』 ◉質問：就寝2時間前には、食事がすんでいますか？ ◉質問：食べる量は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F19%2F170000" title="痩せる人・太る人の習慣 - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20240719/20240719104915.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-19 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/07/19/170000 1.0 100%