od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ 333GYM 333YOGA こんにちは！333YOGAです。筋膜リリース、という言葉を聞いたことがある方が増えてきましたね。 筋膜リリース関連の商品を見たことがある方もいらっしゃるかと思います。 モデルさんやアスリートが取り入れていることで有名になりつつある筋膜リリースですがそもそも筋膜リリースとは何なのでしょうか。 ということで、今回は筋膜リリースについてお話しますね。 筋膜とは、私たちの体内をボディスーツのように包んでいる組織のこと。筋肉の中、体内の隅々にまで張り巡らされている、蜘蛛の巣状の組織であると言われています。また、筋膜は皮膚の下から3層（筋外膜、筋周膜、筋内膜）に渡って、筋肉の周りや筋肉の組織の内側奥深くま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F08%2F123000" title="筋膜リリースも体験出来ます♪ - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-08 12:30:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/09/08/123000 1.0 100%