od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ カラダの仕組み こんにちは！ 新宿神楽坂のトレーニングジム『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 さて本日は、 心の健康と食事がどのように関係するかについてのお話しです。 身体の健康のために日々の食事が大切であることはよく知られていますが、近年になって、食事は心の健康にも影響することが分かってきました。 食生活の偏りが、うつ病など精神疾患のリスクとも関連することを示した研究結果も次々に発表されています 従来、精神科の領域で食事はあまり重要視されていませんでした。 しかし、2000年以降になって、身体の健康管理だけでな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F27%2F170000" title="心の健康と、食事について - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20240927/20240927151742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-27 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/09/27/170000 1.0 100%