od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ こんにちは！ 新宿神楽坂のトレーニングジム『333GYM』です。 「ミツさんジム」と読みます(#^^#) ・加圧トレーニング ・呼吸のトレーニング ・ヨガ ～を行っています。 秋と言えば、「食欲の秋」というように、さつまいも・栗・きのこ類など、秋には旬を迎えるおいしい食材がたくさん出回ります。 今回は、旬の食材の栄養価や栄養をしっかり取れる調理のポイントについてお伝えします。 🔳秋が旬の食材 旬とは、食材がほかの時期よりもおいしくなり、市場にも多く流通するため価格が安定しやすい時期のことをいいます。 秋に旬を迎える食材には、銀杏や栗、りんごなどの種実類、シイタケやマイタケなどのきのこ類、里芋や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F21%2F170000" title="旬の食材で、より健康に♪ - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20241019/20241019115023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-21 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/10/21/170000 1.0 100%