od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ 333GYM カラダの仕組み 成果報告 こんにちは！ 新宿神楽坂のパーソナルトレーニングジム 『333GYM』（みつさんジム）です。 本日は、１年ぶりの「完全呼吸」で、時間の感覚がなくなるほど深い集中に入ったMさんのお話です。 お肌がきれいで、いつもニコニコな笑顔でスタジオにお越しくださるMさん。 いつも本当に変わらず笑顔なのでなかなか想像しにくいのですが、激務でからだはかちこち、お仕事中はイライラしてしまうことが多いようです。 東京を大阪を行ったり来たりの出張、夜勤と任される仕事も多く、遅くまでいつもお仕事をされています。 長時間のデスクワークで体が強張りますが、冬はプラス寒さで更に強張りやすくなるので、加圧トレーニングの他に、呼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F170000" title="思考を止めて、ストレス解消 - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20241208/20241208155306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2024/12/11/170000 1.0 100%