od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ こんにちは！ 神楽坂のパーソナルトレーニングジム 『333GYM』（みつさんジム）です。 本日は、体重計を使わない体重管理のご提案です。 なぜ？そのような提案をするかと言いますと・・・ ダイエットを始めたものの、体重計に乗るたびに罪悪感が出たり、がっかりしてしまう・・・という方いらっしゃいませんか？ どうせ行うなら、楽しくダイエットしたいですよね！ ダイエットに大敵は、罪悪感です。 例えば～ これを食べたら太るかな・・・ と思いながら食べると太りやすくなります。 太るかな、体重落ちないな という思いを繰り返すと、それらの思いが潜在意識に植えつけられて、「太る」「体重が落ちない」ことを維持しよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F24%2F170000" title="計測しない、体重管理 - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20250124/20250124104231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-24 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2025/01/24/170000 1.0 100%