od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ 333GYM 成果報告 こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 神楽坂通でよく聞く「体のお悩み」を集めました。 od333yoga.hatenablog.com 本日は、④「筋力と体力アップ」のお悩みと、その後をもう少し詳しくご紹介します。 ◆筋力アップ（筋肉量があり、たくましい方） 年に1度に体力テストがある自衛官方も、入会してくださいました。 普段えている自衛官の方でも 「トレー二ング は1人じゃできない。」 「バディーが必要ですよね。」とおっしゃっていました。 そういう言葉が出てくるのも、追い込んだトレーニングをされてきた人ならではだと思います。 ２分間回数を競うテスト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F02%2F170000" title="よくある体のお悩み　④体力・筋力アップ - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20250702/20250702121147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-02 17:00:00 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2025/07/02/170000 1.0 100%