od333yoga https://blog.hatena.ne.jp/od333yoga/ 333YOGA・333GYM 公式blog https://od333yoga.hatenablog.com/ 333GYM カラダの仕組み こんにちは！ 神楽坂の加圧トレーニングジム『333GYM』（みつさんジム）です。 腸の調子と血流・呼吸の深い関係についてのお話です。 「体に良いものを食べているのに、なぜか調子が上がらない」 そんな声をよく聞きます。 栄養は食べた後に、 血液の流れに乗って、はじめて全身に運ばれます。 寒くなると、冷えや運動不足で血流が滞りやすくなり、体に必要な栄養が巡りにくくなるので、気をつけたいですね。 腸、血流、呼吸の視点で、ポイントを見ていきましょう。 ◽️腸の働きも血流と神経に左右される 腸は、蠕動（ぜんどう）運動という動きで便を運んでいます。 この動きは、 •血流 •自律神経 （リラックスと緊張のバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fod333yoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F12%2F200926" title="栄養は「血流」があってこそ届く - 333YOGA・333GYM 公式blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/od333yoga/20251212/20251212201305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-12 20:09:26 rich https://od333yoga.hatenablog.com/entry/2025/12/12/200926 1.0 100%