oda920 https://blog.hatena.ne.jp/oda920/ エスパルス ファンのオダクニ ブログ https://oda920.hatenablog.com/ エスパルス こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日ジムに行ってきました。 やはりジムでトレーニングするのはいいですね。 ベンチプレスとか自宅でできないトレーニングができるのはいい。 （結構筋肉痛ですが…） 今日も下半身系のトレーニングしに行こうかな。 しかし長期連休だった今回の年末年始も最終日。 あっという間でしたね。 明日から仕事だ… 今日は準備しておかないと… そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 アフメドアフメドフ選手完全移籍で加入。注目は… 白崎凌兵選手町田へ完全移籍… 静岡学園PKで散る… スポンサーリンク 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foda920.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F05%2F080500" title=" 【エスパルス】アフメドアフメドフ選手完全移籍で加入。そして、別れも… - エスパルス ファンのオダクニ ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oda920/20221101/20221101065005.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-05 08:05:00 rich https://oda920.hatenablog.com/entry/2025/01/05/080500 1.0 100%