ssu-chan https://blog.hatena.ne.jp/ssu-chan/ 子なし妻のなにも産まないブログ https://odayakaniikiru.hatenablog.com/ ミニマムな暮らし こんにちは。子なし妻のすーです。生産性なく毎日を過ごしています。 アラフォーになると多かれ少なかれ体にガタがきますよね。 私は疲れ目、朝がすっきりしない、膝が痛い、白髪、、などなど言い始めたらきりがない位の症状があります。 40年近く生きているのである程度はしょうがないと思いますが、できれば元気に過ごしたいもの。 なので、私が体のためにして効果があったものを紹介しています。 運動や食事制限など厳しいものが嫌いなので、ゆるく取り組めるものばかりになっています。 この記事は ・体にガタがきはじめたアラサー、アラフォー ・体にいいことはしたいけれど、無理はしたくない、あまり時間がとれない方 ・体によ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodayakaniikiru.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F30%2F053000" title="【40代女性】健康のためにしていること6選 - 子なし妻のなにも産まないブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/ssu-chan/20230725/20230725060927.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-30 05:30:00 rich https://odayakaniikiru.hatenablog.com/entry/2023/08/30/053000 1.0 100%