mitchel-uehara https://blog.hatena.ne.jp/mitchel-uehara/ オレを憎め！オマエなんか大嫌いだ https://odiamemas.hateblo.jp/ 私的雑記 自分にとって,早起きはとても大事なことなんだ･･･と改めて実感しています。 早起きをするかどうかで,一日のパフォーマンスが大きく左右される気がしています。 実際に早起きをすると,セロトニンと呼ばれる幸せホルモンが分泌されるらしいです。 幸せで豊かな気持ちで一日をスタートさせることができるので,午前中の仕事がはかどります。 午前中が充実すると,勢いそのまま午後も頑張れてしまいます。 しかも,早起きしてるから,夜には眠くなり翌日もまた早起きできる･･･という好循環。 明日25日(土)から5月10日(日)までスーパーゴールデンウイークという患者さんがいます。 それはまさに生活リズムぶっ壊しシーズンが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodiamemas.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F000000" title="ｵｯｻﾝのつぶやき - オレを憎め！オマエなんか大嫌いだ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mitchel-uehara/20260423/20260423100147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 00:00:00 rich https://odiamemas.hateblo.jp/entry/2026/04/24/000000 1.0 100%