odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 振り返りと分析 私の場合、体と心に起こる／起こった症状は大きく分けて次の三通りがある。分かりやすいように勝手に名前をつけてみた。専門的にはどういう名称なのかは、もう少し落ち着いたら調べてみたい。 ①不安湧出モード これは最初に起きた、このまま血圧が上昇して脳出血が起きるのではないか、目が見えなくなるのではないかなど普段微かに感じていた不安と恐怖が数十倍数百倍になって次から次へと心に湧出してくるような状態である。動悸が続き、血圧が上昇する。幸い、受診をしたときの医師のアドバイスに従い考えてもどうしようもないマイナスのことは考えないようにすることを行うようになってからは、軽い症状は起きることはあるがここまで重症な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F0f2ea205e8302142ab3540c44a228845" title="症状 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-20 16:17:57 rich https://odra.hatenablog.com/entry/0f2ea205e8302142ab3540c44a228845 1.0 100%