odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 約２年ちょっと前に不安障害になってから、２時間おきに目が覚めて困るということを以前ブログに書いた。現在は少し減って、２～３時間おきになっている。トイレに起きるので夜間頻尿である。 Googleで原因を検索して、いろいろな可能性を考えていろいろ検討してみた。 年齢のせい・・２年前は睡眠薬をのんだら一回も起きずに眠れたので、２年間で老化が急激に進んだ可能性は残るが、除いていいかも。 スマホやストレス・・寝る前スマホをやっていたり高ストレスだった会社員の時代でも、やはり朝まで一回も起きなかったので除いていいかも。 腎臓病・・２年前とほぼ病状が変わらないので、除いていいかも。 身体の冷え・・不安障害に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F20%2F162257" title="セルトラリン、おまえのせいだったのか！？ - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20251020/20251020161247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-20 16:22:57 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2025/10/20/162257 1.0 100%