odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ この間久しぶりに近くの日帰り温泉に行って来た。やっぱり大きなお風呂は暖まっていい。温泉は大好きで、不安障害になる前はよく旅行に行ったものだった。 風呂自体も好きで、勤めていた頃は一日朝と夜の二回入っていた。ちょっと前に流行った言葉を捩れば、風呂マシマシ界隈とでも言うのだろうか。 夏は寝汗を流してすっきりするのにお風呂、冬は寒さで動きにくい身体を温めるのにお風呂という感じで、朝風呂に入ってから出社していた。 ところが不安障害を発症してからは、それが一転して風呂恐怖症になっていた時期があった。風呂に入ろうとすると怖ろしくて動悸がして入れず、シャワーで済ましていた。 特に熱い風呂に入ろうとすると動悸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F26%2F115220" title="風呂マシマシ界隈と風呂恐怖症 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20260126/20260126114309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-26 11:52:20 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/01/26/115220 1.0 100%