odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ サラサラとした雪が降って、この辺りでは珍しくうっすら積もっている。そのせいか、いつも聞こえる車の音が少なくてしんとしている。 スケジュールを詰込み過ぎで陥った体調不良は大分改善されたが、立ち上がるのは若干辛い。ストレッチである程度よくなったが、筋力の低下が影響しているのだろう。 不安障害の症状は今のところ落着いている。減薬による怯え症状は陰を潜めてくれたのは有り難い。次は医師が指示した通り、リーゼを更に減薬することに挑戦してみたい。 減薬することで眠気と怠さで何も出来ないという時間が減った。これは嬉しいことだ。読書や動画鑑賞がより多く出来るようになった。 しかしいよいよ身体症状が落着いてくると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F08%2F114540" title="雪の日にあれこれ - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20260208/20260208113939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-08 11:45:40 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/02/08/114540 1.0 100%