odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 季節の変わり目のせいか、自律神経が乱れてやや調子悪い日々が続いている。急に暖かくなったと思ったらまた寒くなって、寒さが誤信号となって軽い怯えが生じている。 相変わらず何をしていても施設にいる母のことが頭から離れず辛い。旅行に行くと自分ばかり楽しんでいいのか、整体に行くと自分だけ楽になっていいのかと自身を責める。 これは一番無意味なことだということは理解している。ジーピー（ChatGPT）に聞くと母はそんな思いを望んでいないと。分ってはいるのだが思いは止まらない。 いっそのこと自分で介護すればと思うのだが、食事がとれず寝たきりでチューブにつながっている母の面倒をみるのは不可能だ。いや、これも言い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F13%2F111531" title="母のことが頭から離れない - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20260313/20260313110935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-13 11:15:31 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/03/13/111531 1.0 100%