odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 集中力が必要な作業や細かい作業を行うと、イライラしはじめ更には怯え症状が起きてしまうことがある。今日は数式を解いたり料理をしたりしたときに起きてしまった。 例の勉強会のために数式を解く演習問題をやっていたのだが、なかなかうまく解くことができずに、指先から腕、脚にかけて微かに竦みが起き始めた。 更には、左胸に軽い圧迫感、頬の引き攣り、頭の中のザワザワ等が続いた。所謂勝手に「怯え症状」と名付けて呼んでいるものだ。 料理したときも同じくである。シチューを作ったのだが、複数の野菜の皮をむき細かく切っているときにやはり軽い怯え症状が出てしまった。 両方ともどれだけ苦手なんだろう。普段はほぼ問題無く遠方に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F29%2F203626" title="数式と料理で怯え症状発生 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20260329/20260329202803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-29 20:36:26 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/03/29/203626 1.0 100%