odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 今日は会社時代の先輩に誘われ、先輩お勧めのレストランで昼食を食べた。その人も過去に鬱を患ったこともあるためか、私を気遣ってくれているようだ。有り難い。 会えば会ってよかったと思うのだ。ところがそれまでがいけない。先輩に限らず（少ないが）他の友人に対しても同様だ。会う前に疲れ切ってしまう。 約束の数日前になると、起きれずに電車に間に合わなかったらどうしようとか、髪の毛がボサボサでみっともないとか、何を話せばいいだろうとか、色々色々考えてしまう。 してもしょうがないことで心配し緊張してしまう。今回も二日くらい前からザワザワしだし、当日は中程度の怯え症状が出てキャンセルしようと思ったほどだ。 発病す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F13%2F092750" title="会う前に疲れ切ってしまう - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20260513/20260513091842.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 09:27:50 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/05/13/092750 1.0 100%