odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ この間高コレステロール値とか肩関節周囲炎を嘆いたばかりなのに..昨日整形外科での検査で骨粗鬆症の疑いと言われた。晴天の霹靂だ。頭が締め付けられるような感じ。 骨だけは大丈夫だと思っていた。チーズなどカルシウムを含む乳製品はほぼ毎日とっているし、ジャンプを取り入れた軽い運動を二日に一度はやっていたからだ。 ５年前健康診断ではかったときは、ほぼ年齢通りだった。ところが今回の検査では、平均値のかなり下で骨粗鬆症の領域。何故急に？？？ そういえばこの５年間で新型コロナの流行のため外出が出来ず、かなり運動不足になっていた時期がある。また不安障害を発症し、食事が満足に出来ない期間があった。 そのときは体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F05%2F101144" title="晴天の霹靂 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20260905/20260905100706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-05 10:11:44 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/09/05/101144 1.0 100%