odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ ほんの少し不安な日々 https://odra.hatenablog.com/ 昨日一ヶ月半に一回の腎臓内科の通院日で、血液検査を行った。その結果、基準値を超えていたコレステロール値のうち悪玉が下がってぎりぎり基準値内だった。嬉しい。 但し基準値内といっても、その中でも境界値と言われる値で油断できない。また総コレステロール値は若干高い。これは中性脂肪が高くない限り、善玉が高いからだそうだ。 悪玉コレステロール値が高く腎臓が悪いと脳梗塞の危険性が高まるとのことで、流石にダイエットが苦手な自分でも何かをせざるを得ない状態だった。 運動やダイエットを真面目にすればよいのだが、なかなか続かない。そこで簡単にできるものとして一ヶ月半位前から次のことを始めてみた。これなら割と簡単にで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F22%2F114838" title="悪玉コレステロール値が下がった - ほんの少し不安な日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/odra/20261022/20261022114033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-22 11:48:38 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2026/10/22/114838 1.0 100%