odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 もう20年以上も眠るためにレンドルミンを飲んでいる。まだ不安神経症を発症していないときに何回か薬をやめようとして飲まないで眠ることを試してみたのだが、結局明け方まで眠ることができなかったため諦めたものだった。 しかし最近リーゼを飲んでいるせいかホワイトノイズマシンを使っているせいか、ときどきレンドルミンを飲まずに眠ってしまうことがあった。ただし夜数回目を覚ましてしまうので、再び眠る為飲むので薬が手放せないでいた。 ところが昨日は寝たまま出来るストレッチをしているときに眠ってしまい、目を覚ましたのが5時近くであった。そしてそのまま再度入眠して朝を迎えた。すごく久しぶりに朝まで薬を飲まずに眠ること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F20e223b2122fddee43011cf18aa33fc4" title="睡眠薬無しに朝まで眠ることが出来た - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-28 17:20:35 rich https://odra.hatenablog.com/entry/20e223b2122fddee43011cf18aa33fc4 1.0 100%