odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 症状 今日は0時半に寝て3時に一度目を覚まし、次に目を覚ましたのが7時なのでそのまま起床した。その後、散歩の代わりに近くの店に野菜や調味料の買い出しに出かけた。緑地が近くにないので、最近は買い物が朝の散歩代わりになっている。歩いていける範囲に、スーパーが一軒、コンビニが二軒あることがわかった。 最近怯えや緊張症状がごく軽いので、もしかしてかなり良くなっているのではないか期待してしまった。そのため、薬を飲まなくてももしかして..と思いリーゼを飲まないでどうなるか様子を見てみた。 やはりだめである。まず手や脚がザワザワし、細かい作業が緊張のためか出来なくなってしまう。そのうち頭頂や後頭部の頭皮がピリピリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F2b8efc6136db829cedb430602d81c133" title="やはり治癒はまだまだ先 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-02 19:48:05 rich https://odra.hatenablog.com/entry/2b8efc6136db829cedb430602d81c133 1.0 100%