odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ その他 今日は１時に寝て、目が覚めたのは５時半であった。珍しく４時間半もまとまった睡眠がとれた。そこで起きても良かったのだが、もう一度寝てしまったら起きたのが８時であった。そのせいかいつもより体調がよい。それなのに、そこでネットニュースを読んでしまったのが悪かった。たちまち怯え症状が起きて、左半身に違和感と心臓付近に不快感が生じた。遅い朝食をとった後、どうしようかと考えたが不快感と雨のため朝の散歩は止めることにした。これで３日連続のサボりである。 怯えや緊張症状は不快なニュースを読んだり聞いたりしたときだけではなく、人混みや車の通る道を歩いていたり行列に並んで待っていたりしただけでも起こる。何に対して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F31f7d7a8e1631cfb98fbec4c67a75e8b" title="雨の日にとりとめもなく想うこと - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-26 22:03:00 rich https://odra.hatenablog.com/entry/31f7d7a8e1631cfb98fbec4c67a75e8b 1.0 100%