odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 昨日は怯え症状も少なく、いつもより快適に過ごすことが出来た。今日もそうならよいのにと願っていたが、残念ながら違っていた。 鼻の手術で入院する前日は腎臓内科への通院日なのであるが、入院の準備に時間がかかるであろうため予約日の変更をしなければと数週間前から思っていた。いや、通常なら電話すればそれで終わりなのだ。だがそれがずっと出来ないでいた。 もともと電話は苦手だが、予約の変更というと相手に迷惑がかかりそうで更に苦手であった。それが不安神経症になってから苦手感が数十倍となり、今まで電話出来ないでいたのだ。 やるべきことをやらないでためてしまうと、怯え症状が酷くなっていく。そのため、今日はこの予約変… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F5f91645807b926590b581605a0474c01" title="苦手な電話をやっと終えた - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-12 23:38:54 rich https://odra.hatenablog.com/entry/5f91645807b926590b581605a0474c01 1.0 100%