odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 今日も0時に寝て2時くらいに目を覚まし、再び寝て5時にまた目を覚ました。今日は他県の施設にいる母の面会日であったので、緊張のせいかそれ以上眠れなかった。6時頃まで努力したが諦めて起きることにした。 新幹線に乗るために行きも帰りも混雑した東京駅を通る。いつもはかなり緊張と怯えを感じるのだが、最近徐々に軽くなってきて今日は殆ど感じなかった。帰りに東京駅の駅中を歩いていたとき、ふとまた飛行機に乗って旅行に行ってみたいという気になった。 理由はよく分らないがこれはかなりの進歩である。数ヶ月前までは飛行機頭痛が起きることに恐怖を感じて、去年までは一ヶ月に一回は乗っていた飛行機に乗れなくなってしまっていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F62f8e060b5b9028d18f875533b95b7df" title="いつの間にか飛行機が怖くなくなっていた - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-13 23:31:40 rich https://odra.hatenablog.com/entry/62f8e060b5b9028d18f875533b95b7df 1.0 100%