odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 今日も1時過ぎに眠り4時頃に一度目を覚まし、7時頃までは眠っているのか目を覚ましているのか分からない状態で、そこから熟睡して9時頃目を覚ました。昨日に引き続き雨降りで寒い。冬が戻ってきた。 以前書いたかもしれないが、不安神経症の症状を少しでも軽くするために12月頃から呼吸法教室に再び通いはじめた。金銭的な関係もあり、月2回程度であるが。コロナ禍前以来である。今日がその日であった。呼吸法を習っているときは多少体調良く感じるのであるが、問題は渋谷に行かなければならないことである。人人人...とにかく人が多すぎて何をするにも待つのに時間がかかる。今日も家にたどり着くと、通うことで良くなっているのか悪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2F6910379b999e758ce2ce07c8e043aaea" title="思い付くままに - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-23 22:24:53 rich https://odra.hatenablog.com/entry/6910379b999e758ce2ce07c8e043aaea 1.0 100%