odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 いつも横向きに眠るのだが、この日は左下にすると心臓辺りに不快感、右下にすると腰痛という感じで体を左下にしたり右下にしたりしてなかなか寝付けなかった。0時頃に布団に入ったのだが、眠ったのは1時頃だろうか。相変わらず2時半、5時、6時に目を覚まして寝直し、最終的に7時半起床という細切れの眠りだった。 珍しく夢をみた。正確に言うと見たことを目をさましても憶えている夢を久しぶりに見たということだろうか。内容は忘れてしまったが、目が覚めたときに怯えや緊張に対して恐れずにそれはそれとして付き合っていこうという気持ちになったのだけは記憶している。 森田療法の本を読んだ影響だろうか？夢には何か心を癒やす働きも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fae58af4c58d7e91d216f80de2298b999" title="久しぶりに見た夢の効果 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-12 21:50:15 rich https://odra.hatenablog.com/entry/ae58af4c58d7e91d216f80de2298b999 1.0 100%