odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 今まで前進したり後退したりしながら、大局的には不安症の症状が改善してきた。ところがここのところ怯えの症状が、左半身だけでなく右半身にも出てきている。何だか後退しているようで気が滅入る。 昼間外を歩いていても、脚が竦んでふわふわして歩きにくい。夕方になると更に不安と怯えが強くなる。不思議と夜は少しおさまるのだが。 寒さが誤信号となって怯えを引き起こしているのだろうか。それともリビングで仕事をしているパートナーの姿を見て、なかなか就労の準備が進んでいない自分に焦りを感じているからだろうか。多分後者の比重が大きいと思う。 この不調から抜けるためには、とにかく一歩踏み出さなければ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fbf132f754a958c7934cc876b6048edcf" title="後退しているのか？ - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-21 22:28:59 rich https://odra.hatenablog.com/entry/bf132f754a958c7934cc876b6048edcf 1.0 100%