odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 気付いたこと 昨日は21時頃ウトウトしてしまい、目が覚めたのは0時であった。慌ててシャワーを浴びたり歯磨きしたりしてレンドルミンを飲み0時半に就寝、2時と4時半くらいに途中目が覚めて6時に起床した。もしかしてレンドルミンは飲まなくても眠れるのかもしれない。 薬を急に減らすのもまずいので、とりあえず二分の一錠から三分の一錠にしてみた。あまり効果は変わらない。そもそもリーゼを飲んでいるからだろうか。眠れるようだったらしばらくこれで続けてみたい。 そういえば数日前から朝の血圧測定を再開した。腎臓内科から毎日測定するよう指示されているのだが、引越してきて生活のペースが掴めずにしばらくサボっていた。本来は朝夜の二回だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fc3965c230d5a08e31e9483210697631e" title="血圧が正常値になったこと - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-20 09:57:21 rich https://odra.hatenablog.com/entry/c3965c230d5a08e31e9483210697631e 1.0 100%