odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 買い物をしていたときに、店の鏡にうつった自分の顔がたまたま目に入ってしまった。普通の表情をしていると思っていたのに、それはものすごく不機嫌そうで苦痛に満ちた顔であった。 かなりショックを受けた。一時期の目が窪んで病的に大きくなり頬がこけてしまっていた状態よりはましではあるが、かなり酷い。パートナーが指摘してくれないので、こんな表情をいつもしていたとは知らなかった。 楽しく無くても口角を上げて笑顔を作ると、脳が騙されて免疫力アップなどの笑ったときと同様な効果がある程度得られると聞いたことがある。 楽しさがまだ戻ってこないので難しいが、これからは努力して笑顔を作ってみようかと思う。病気の治癒に少し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fc44a205a227fb66ddd10065b7b5eac9d" title="不機嫌そうで苦痛に満ちた顔 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-30 23:10:22 rich https://odra.hatenablog.com/entry/c44a205a227fb66ddd10065b7b5eac9d 1.0 100%