odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ その他 今日は0時半くらいに寝て2時と4時ころ目を覚まし、最終的に7時半くらいに起床した。 引越してパートナーと暮らしはじめ、緑地やジムが遠くなったために生活が大きく変わってしまって、まだ自分のペースが掴めていない。食事や買い物など一緒に行動することが増えたので、自分の時間が減ってしまった。朝の散歩やジム通い、呼吸法教室はすっかりご無沙汰しており、ブログも毎日は書けていない。母の面会も今月はまだ行けていない。これはかなり気掛かりである。 ただし良くなったこともあり、早寝早起きの規則正しい生活が出来ており、体調が悪いことを理由にベッドでゴロゴロしていないで買い物や掃除などを毎日するようになった。怯えや緊… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fd072c2b35d51f4fea902ce136e70b3bf" title="生活のペースが掴めないことといろいろ起る症状のこと - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-06 16:01:33 rich https://odra.hatenablog.com/entry/d072c2b35d51f4fea902ce136e70b3bf 1.0 100%