odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 1頃入眠して、3時半と6時頃の二度ほど目を覚まして8時頃起床するという日が続いている。 相変わらず軽い怯え感と緊張感に身体が支配されて、何もしていないのに疲労感に苛まれている。ここ数日特にそれらの症状が強くて、また病気が悪化して日常生活が送れなくなるのではと不安を感じたが、幸いそれは杞憂でそこまでは酷くならなかった。 しかし身体の倦怠感が酷い。特に食後の怠さが強いためにご飯を食べて片付けをして少し休んで掃除して..また食事の時間となってを繰り返すとあっという間に一日が終わるという日々が続いた。 そこで今日は怠くても思い切って近くのコンビニまで出かけ、イートインコーナーでアイスコーヒーを飲んで少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fdb3f20a5c362b67e08007ee91b260b0a" title="そろそろ怯え症状の要因を解消せねば - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-15 22:04:36 rich https://odra.hatenablog.com/entry/db3f20a5c362b67e08007ee91b260b0a 1.0 100%