odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 昨日23時半頃から寝転んでストレッチをはじめたのだが、そのまま眠ってしまったらしい。目が覚めたら2時であった。睡眠薬を飲まなくても、気にさえしなければ眠れるようだ。しかし、それが難しい。レンドルミンを四分の一錠飲んで再び眠り、6時に再度目を覚まして最終的に8時に起床した。 大学時代の友人たちとの飲み会の誘いがあり、迷ったが参加の返答をしていた。その飲み会が今日であった。今まで昼食会には参加したことがあるが、夕方からの飲み会は病気になってから一度も参加したことがない。怯えて脚が竦んだり緊張して震えたりしてしまうからだ。そのためか、朝から怯えと緊張がかなり強い。 朝食後は洗濯をした他、1時間ほど膝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Fe004b5c565c09f1da91e185f6c9589b0" title="発病後初めての夕方の飲み会参加 - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-20 21:47:52 rich https://odra.hatenablog.com/entry/e004b5c565c09f1da91e185f6c9589b0 1.0 100%